Вода – природный лекарь. Леонардо да Винчи говорил: «Воде дана волшебная власть стать соком жизни на Земле». Это верное высказывание, потому что вода – первоэлемент для всего живого на Земле и пить воду полезно для здоровья. Наше тело состоит на 80 % из воды, и у каждого своя норма ее потребления в зависимости от веса и состояния здоровья. Когда уровень нормы падает, то человек испытывает упадок сил, потерю работоспособности, становится апатичным и подверженным депрессии. В наши дни отличным решением вопроса с постоянным наличием чистой воды в помещении является кулер для воды. С ассортиментом можно ознакомиться на сайте https://www.coolershop.ru/. Использование данного прибора позволяет обеспечить постоянное наличие чистейшей питьевой воды как в охлажденном, так и подогретом состоянии.
Что лечит вода, и каким образом влияет на наш организм?
Снимает головные боли, потому что недостаток жидкости приводит к этому симптому.
Убирает суставную боль, так как без нее суставы и хрящи быстрее изнашиваются и провоцируют ряд заболеваний опорно-двигательной системы.
Поддерживает тепло нашего тела в норме.
Улучшает работу желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки и почек.
Понижает кровяное давление.
Участвует в реакциях обмена.
Помогает избавляться органам и тканям от вредных веществ.
Повышает рабочую способность органов и тканей функционировать и в целом увеличивает человеческую активность.
Поддерживает в норме уровень жизненно-важных показателей — глюкозы, мочевой кислоты и холестерина.
Способствует молодости и здоровью кожи и отвечает за укрепление ногтей и волос.
Как правильно пить?
Пить чистую воду. Вода — только чистая питьевая и негазированная, не содержащая в себе никаких других веществ и солей — обладает целительным свойством. Утром, до принятия пищи, выпивайте 1 стакан воды температуры тела человека – она включает в работу все органы и ткани тела человека.
Пить до еды или после. Выпивать свою норму воды нужно при соблюдении еще одного правила – пить за 30 минут до принятия пищи или после еды через полчаса.
Систематизировать питьевой режим. Такой режим отведет любую болезнь и позволит практически без лекарств жить и наслаждаться жизнью здорового человека. Вам надо запомнить питьевую формулу: показатель нормы воды в сутки равен 35 мл на килограмм веса тела человека.
Если вес вашего тела составляет 40 кг, то ваша питьевая формула будет выглядеть так: 35 мл * 40 кг = 1400 мл. Это в среднем 12 одноразовых стаканов жидкости с кулера для воды.
Если вес вашего тела 100 кг, то при расчете по формуле вам необходимо выпивать (35 мл * 100 кг) 3500 мл.
Приучать себя к питьевому режиму постепенно. Первые 2 недели пейте столько, сколько сможете, и чуть больше; и так день ото дня наращивайте объем выпитой жидкости до требуемой нормы.
Пить маленькими глотками в течение целого дня. На первое время заведите блокнот и записывайте перед сном, сколько стаканов воды вы выпили за день. Или загрузите полезное приложение в телефоне, которое будет считать за вас объем выпитой жидкости и выводить результат.
Пить теплую воду или комнатной температуры. Если вы любите пить воду со льдом, то лучше бросить эту вредную привычку. Наше тело очень умно устроено и оно просто не пропустит холодную жидкость к кишечнику, прежде чем не согреет ее. А для согревания ему придется подключить почки в работу. Таким образом, постепенно формируются отеки, и нарушается обмен веществ. Здесь вам поможет кулер для воды, с помощью которого можно разбавить и налить себе воды необходимой температуры.
Пейте правильно и будьте здоровы!
